Clinica Dra. Kazumy Miura

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Rua Esaú Benicio, nº 90 - Cocó
email: kazumymiura@hotmail.com


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Beneficios dos Tratamentos Estéticos

 

 

 

Hoje em dia os tratamentos estéticos deixaram de ser métodos de desespero de determinadas épocas do ano para se tornarem aliados da saúde durante o ano todo. Isso ocorre porque as mulheres estão mais conscientes da importância dos procedimentos e dos resultados obtidos por eles, que vão além da parte estética. Desde os mais comuns como limpeza de pele, massagem estética e drenagem linfática até os mais modernos como Carbox ,Heccus, endermologia, Laser e corrente russa, todos são bastante procurados.

Antes as mulheres optavam por um tratamento bem próximo do verão, as chamadas tentativas de milagres só para perder medidas, porém esta cultura já está mudando, hoje há várias pacientes que realizam o tratamento durante o ano todo, comprovando assim que existe a preocupação real com a saúde.

O Carbox, um dos tratamentos mais procurados,consiste em um equipamento de alta tecnologia, preciso e versátil. É uma das melhores terapias para combater a celulite, o excesso de graxa no corpo, a flacidez e o envelhecimento corporal e facial.

Os principais benefícios dos tratamentos estéticos são: Ativação da circulação sangüínea, aumento da oxigenação e nutrição celular, auxílio na liberação de toxinas acumuladas no tecido, melhoria do peristaltismo (movimento intestinal), quebra de nódulos lipolíticos (gordura localizada), redução de medidas, redução de edemas, tonificação muscular e redução da celulite.

O combate à celulite, flacidez e às gorduras localizadas são os tratamentos mais procurados e quando aliados à consciência da saúde, ou seja, a uma alimentação saudável, ingestão de água de 1,5 a 2 litros por dia e à prática de uma atividade física regular, tem um resultado ainda melhor. Lembrando sempre que um acompanhamento multidisciplinar tornará nosso tratamento muito mais eficaz, isso é o que preconizamos em nossa clínica. Muitas mulheres já entenderam que além de pensarem na parte estética devem se preocupar com a saúde, pois os benefícios serão consequência.

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Dra. Kazumy Miura.

 

 

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CUIDADOS COM A PELE: COMO EVITAR CRAVOS E ESPINHAS

 Eu sempre sofri muito com cravos, e as minhas espinhas em grande maioria eram as espinhas internas...que dói, mas dói tanto e fica um caroço gigante no seu rosto e você não pode fazer nada a não ser ficar esperando a "querida" decidir sair ou se curar sozinha.

O aparecimento de cravos e espinhas acontece por causa da alteração hormonal e geralmente pessoas estressada tem acne. Ou seja é devido uma alteração 99% hormonalAs espinhas geralmente aparecem do nada quando menos esperamos e quando não podia aparecer ficamos desesperados quando ela aparece aquela espinha enorme no meio da testa em dia de festa. Os cravos também são grandes inimigos da estetica eles pode acabar com a beleza facial rapidamente, o melhor a ser feito nesse caso é o tratamento, tente evita-las para evitar manchas e marcas no rosto.Mesmo após a adolescência é comum notarmos mulheres com cravos e espinhas no rosto. Porém, esse problema que é comum não só nos jovens, mas principalmente em mulheres, devido os cosméticos utilizados e pele oleosa, pode ser resolvido se tratarmos adequadamente a pele ao longo do ano e que exige disciplina quanto aos cuidados à serem tomados no dia-a-dia.uma das coisas mais simples a serem feitas é a lavagem diária da face com produtos específicos isso evitara o surgimento das mesmas, mesmo assim é de estrema importância que você não tenha exageros. Passando lavar o seu rosto com mais frequência e mais vezes ao dia o normal que aconteça a limpeza da oleosidade, oque vai acontecer maior produção de oleo para hidratar a pele. O que se recomenda é que leva a pele no minimo 3 vezes ao dia uma na hora em que acordar cedo , outra atarde , e outra antes de ir dormir.Se você usa diariamente produtos como protetor solar , maquiagem , e outros o que deve ser feito é comprar o produto sem óleo ,porque se não todo esse trabalho será feito atoa. Por isso é muito importante antes de comprar qualquer produto para sua pele que você certifique-se antes se ele têm óleo, é necessário também que compre o produto certo para sua pele já que existe um produto para cada tipo de pele se não souber qual é a sua procure identificar se ela é : seca, mista, oleosa e normal. Hoje em dia as dietas restritivas de leite e derivados de leite apresentam melhoras na acne, mas ainda os estudos estão sendo feitos, em desenvolvimento.

Depois de anos sofrendo com a acne e os cravos eu adotei uma rotina de cuidados e higiêne com o rosto:* Procuro lavar o rosto 3 vezes ao dia.* Faço esfoliação no rosto 2 vezes por semana (o que ajuda a limpar os poros e elimina cravos)* Nunca durmo maquiada, sempre uso demaquilantes, adstringentes e hidratantes para pele oleosa antes de dormir. Caso eu esteja muito cansada ou com muita preguiça, eu uso um lenço umedecido para remover o excesso de maquiagem e tiro o resto lavando o rosto!

Com esses cuidados básicos já noto grande diferença na minha pele. Tenho menos espinhas e cravos e minha pele já não é tão oleosa.

Benefícios da natação para idosos, bebês e gestantes

Aulas especiais para Idosos, bebês e gestantes

As pessoas da terceira idade têm algumas dificuldades físicas, mas têm também seus hábitos e seus assuntos em comum, Por isso algumas academias de ginástica oferecem atividades físicas para o grupo específico dos idosos, adequando os exercícios e o tratamento individualizado exigido,   especialmente para esta faixa etária.

Uma das atividades que os médicos mais recomendam para essa faixa etária. São os exercícios realizados na água como: A hidroginástica é o exercício ideal para as pessoas que possuem problemas ósseos, como osteoporose e artrose, porque na água são reduzidos os efeitos da gravidade sobre as estruturas ósseas e articulares.

É muito importante a natação na terceira idade, porque durante nossa vida  passamos por um processo de envelhecimento como: Redução do volume muscular, redução da força, redução no número de unidades motoras e muitas outras. Por isso deve fazer exercício sempre.

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A criança principalmente em seus primeiros anos de vida, passa por um processo intenso de desenvolvimento e maturação. Até os 05 anos de idade, ela tem a capacidade de ter 90% do seu cérebro preparado para o futuro.

E o que isso tem a ver com a natação para bebês?

Na verdade, todos esses desenvolvimentos podem ser auxiliados e estimulados com a natação.

O bebê já é adaptado ao meio líquido desde a gestação, são capazes de executar diversos movimentos natatórios, demostrando uma série de reflexos, comuns na primeira infância. Tudo através de estímulos estereoceptivos, ou seja, atividades que busquem facilitar o desenvolvimento dos órgãos sensoriais das crianças, como o tato, a audição, o olfato, e a visão. O ideal é que a musicalidade também faça parte das aulas, pois estimulam a memória e aumenta o vocabulário significativamente.

E são inúmeros benefícios que a natação proporciona aos bebês. Além de melhorar a coordenação motora, proporciona noções de espaço e tempo, prepara a criança psicologicamente e neurologicamente para o auto-salvamento, estimula o apetite, aumenta a resistência cardio respiratória e muscular, tranqüiliza o sono e também previne várias doenças respiratórias.

Um dos momentos mais importantes na natação é o exercício constante que se faz com os pais. É a inteligência emocional que através de atividades específicas, faz uma aproximação entre todos os bebês, seus familiares e o professor. Esse contato é de extrema importância para o desenvolvimento afetivo, já que sabe-se que o controle emocional é basicamente formando aos 02 anos de idade.

A natação para bebês faz parte fundamental de estudos da psicomotricidade e através do seu conceito que faz-se todo o planejamento.

Normalmente as aulas de natação são ministradas junto com os pais na piscina até os 03 anos de idade, para que as crianças tenham condições de aprender com segurança, transformando o medo do desconhecido em um ambiente alegre e prazeroso.

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Através da nossa história, os exercícios são indicados durante toda a gestação e isso é baseado em um senso comum. Mas, infelizmente nenhum tipo de exercício foi desenvolvido somente para a gestação, por isso, deve-se sempre consultar o seu médico para verificar qual é a melhor atividade física indicada durante a gestação. Lembre-se também que trabalhos domésticos podem ser árduos e causar sérios problemas na gestação, assim como os exercícios físicos errados.

Além do pré-natal é indicado que as gestantes pratiquem algum tipo de atividade física, mas é claro que respeitando todas as suas restrições, principalmente com o passar do tempo, em que a barriga vai crescendo e o incômodo vai aumentando.

A atividade física deve ser agradável e segura, respeitando sempre a individualidade de cada gestante, obedecendo às regras do bom senso e também dos médicos. Pois, temos que ter em mente que a gestação traz consigo profundas alterações hormonais e metabólicas que modificam tudo na mulher e essas modificações devem sempre ser levadas em consideração para aí sim poder praticar qualquer tipo de atividade física.

O primeiro lugar a sentir as modificações é a parede abdominal, pois o útero tem o seu eixo vertical e exige uma sensação de sustentação, deslocando assim o centro de gravidade da mulher e isso acaba resultando na rotação pélvica e a progressiva lordose lombar.
Mas, as principais recomendações feitas para as gestantes são:

Toda atividade física deve ser iniciada somente com prescrição médica e o médico deve especificar quais as atividades físicas que a gestante deve fazer e a intensidade ideal dos exercícios.

Um dos exercícios físicos mais indicados são a natação e também a hidroginástica, pois a principal queixa durante toda a gestação é a sensação de corpo pesado e isso acaba sendo reduzido na água, fazendo com que as gestantes se sintam mais realizadas durante a prática e execução dos exercícios aquáticos, reforçando principalmente o lado psicológico de cada uma.
A flutuação durante os exercícios dão suporte as gestantes e resulta em efeitos que na terra seria impossível de se fazer grávida, ou pelo menos desconfortáveis. Há uma imensa liberdade durante os exercícios, pois a flutuação ajuda a aumentar a amplitude dos movimentos sem a resistência do atrito, auxiliando na movimentação.

Além disso, como o corpo fica submerso, o estresse articular também diminui, devendo ser levado em consideração por conta da execução dos exercícios de alongamento.
A natação ainda diminui o aparecimento das varizes, controle da frequência cardíaca fetal e materna, aumento da diurese, diminuição da formação de edemas, controle no aumento de peso, aumento da resistência muscular, melhoria da sociabilizarão e auto imagem e controle postural acentuado.

Já as desvantagens da natação e do trabalho aquático são: dificuldade de fixação, isolamento dos movimentos, repetidas saídas da piscina por conta do aumento da diurese e a ansiedade que pode ser causada por conta da água.

A água ajuda a diminuir a dor e pela pressão hidrostática diminui os edemas. Com o aquecimento muscular, ocorre a diminuição do tônus muscular e isso favorece o relaxamento e a diminuição dos espasmos musculares e também realiza o alongamento muscular e aumenta e fortalece a resistência muscular.

Natação, Hidroterapia e Aulas de Mergulho

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Sou fisioterapeuta, me formei na Universidade Estácio de sá no Rio de Janeiro, Pós Graduação em Acupuntura e atuo na area de Dermato-funcional. Estou a disposição informando sobre Beleza, Saúde, Estética, Bem-estar, Atividade Física, Alimentação, Moda, Maquiagem, Mulher e os Tratamentos mais modernos da Fisioterapia Dermato-Funcional! 
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